Giảm cân

Chuyện giảm cân bao giờ cũng là đề tài bất tận của chị em nhất là các chị em giới văn phòng sau khi sinh

. Mình không cao, so với thế hệ của mình, mình còn hơi thấp là khác. Mình chỉ cao 1m52, khi chưa lấy chồng cân năng loanh quoanh mức 47 - 48kg. Đi làm toàn mặc áo dài ( bắt buộc ) hoặc mặc đầm ngắn trông vẫn cute như ai

. Sau khi lập gia đình và có bé Thỏ cân nặng cứ nhất định án ngữ ở mức 49.5 - 50kg. Lúc này đi làm hết phải mặc áo dài nên không căng thẳng chuyện phải thanh toán 2kg dôi ra. 5 năm sau có thêm Bông, trộm vía nuôi Bông khá nhàn nên khi Bông gần đầy năm mà cân nặng của mẹ vẫn 54 - 55 kg

. Tròn xoe. Khi có bầu mình tăng cân đúng như sách dạy ( tăng 11 - 12 kg và sanh con từ 3kg - 3.2kg ). Bắt đầu nghĩ đến chuyện phải giảm cân. Vào google search đủ các loại tài liệu làm theo, thậm chí còn ghi chép lại khẩu phần ăn từng bữa để đếm lượng calo đã nạp vào, rồi dậy sớm chạy bộ... Cũng chẳng ăn thua

. Chán chả nghĩ đến. Đúng lúc ấy phòng nhân sự có nhân viên mới. Em này không bao giờ thấy có mặt ở bữa trưa cùng mọi người. Lúc đầu nghĩ em ấy là nhân viên mới nên ngại không xuống nhà bếp ăn trưa cùng mọi người, về sau thân hơn mới biết em có chế độ ăn hơi khác nhiều người. Sáng ăn sáng như một bữa chính ở nhà ( cũng có đủ cơm, rau và đồ mặn ), trưa uống sữa, chiều ăn chiều bình thường. Mình liền làm theo em nhưng có một chút khác biệt. Sáng thì không thể ăn sáng sớm ở nhà được vì phải lo cho 2 bé đi học. Mình mang cơm đến công ty và ăn lúc 9h - 10h, chiều ngủ dậy ăn lặt vặt một chút với mấy chị em, thường là trái cây hay bánh mứt gì đó, dân văn phòng mà chiều nào ngủ dậy cũng có cái gì nhóp nhép vừa ăn vừa tám chuyện linh tinh một chút rồi mới làm việc

. Chiều về ăn cơm tối với chồng con. Mình chỉ nghĩ đơn giản giảm bớt một bữa sáng là giảm bớt lượng calo nạp vào. Sáng dậy cũng đi bộ ở công viên gần nhà với chị hàng xóm nhưng không được chăm chỉ lắm. Khi mình chán chả quan tâm đến cân nặng nữa thì nó lại giảm, sau 2 tháng mình giảm được 4 kg. Bây giờ duy trì ở mức 50kg, bằng trước lúc sinh Bông. Rất nhiều chị em ở công ty hỏi han kinh nghiệm giảm cân thế nào mà kỳ diệu thế, giảm cân nhưng da dẻ vẫn hồng hào, vẫn khỏe mạnh . Có vài người thực hiện phương pháp giống mình nhưng không hiệu quả, hoặc là bị tụt huyết áp hoặc nhịn bữa trưa nhưng bữa xế và bữa tối ăn bù nên đâu vẫn hoàn đấy. Chắc do cơ địa từng người. Khi mình chuyển sang ăn theo cách này mình chỉ bị khó chịu 1 tuần đầu, và đặc biệt không kiêng khem bất cứ loại thức ăn nào ( mình vốn lười ăn rau, thích ăn cá hơn ăn thịt ) và chẳng bao giờ bị cảm giác thèm ăn mà không dám ăn. Nói chung rất thoải mái. Vấn đề nằm ở tư tưởng chăng??? Khi không quá căng thẳng áp đặt mình phải giảm cân, khi thấy bụng hơi đói nhưng tặc lưỡi ực ly nước lọc rồi tìm thú vui khác ngoài chuyện nghĩ đến cái bao tử đang biểu tình bạn thì bạn sẽ giảm cân được thôi. Đấy là lý thuyết cùn của mình.

. Nhưng mình thấy 1 phụ nữ ngoài 30 đã có chồng con hơi mập 1 chút mới đẹp. Cái đẹp thể hiện ở sự đầy đặn của 1 ngừơi mẹ, đằm thắm của 1 phụ nữ chín chắn tự tin. Theo 1 khảo sát ở Anh phụ nữ thấy mình đẹp nhất ở tuổi 32, năm nay mình 33 rồi

.